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  27. La salle des machines

  Imaginez un instant que votre cerveau soit comme une salle des machines, d’où vous pourriez contrôler l’ensemble de vos comportements, ainsi que votre physiologie.

 

  Sur un écran devant vous, en imagination, visualisez pour la dernière fois, dissocié, donc spectateur de vous-même, le comportement que vous voulez désactiver ; il peut s’agir du tabagisme, d’une mauvaise habitude, etc.

 

  Imaginez alors que l’écran est alimenté par un fil électrique qui remonte jusqu’au cerveau. Entrez dans cette salle des machines et appuyez alors sur le bouton « off », pour stopper l’ancien comportement.

 

  Dans le cas d’une douleur physique (d’origine psychosomatique), imaginez-la, de la même façon, reliée au cerveau par un fil, que vous remontez puis désactivez.