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  29. L'élévation

  Personnellement, je pratique très souvent cet exercice de lâcher-prise vis-à-vis des évènements extérieurs éprouvants.

 

  Imaginez-vous sous un ciel de nuages gris, peut-être même noirs (en fonction de l’intensité des difficultés que vous rencontrez). Ces nuages symbolisent ce par quoi vous vous laissez actuellement encombrer, dépasser, dans votre vie.

 

  Commencez alors à respirer calmement, posément, lentement et profondément. Imaginez ensuite que tout votre être et tout votre corps deviennent légers, et que vous vous élevez au dessus des nuages, là où le ciel est toujours bleu (comme vous le constatez réellement lorsque vous prenez l’avion !).

 

  Plus vous inspirez, et plus vous vous élevez ; plus vous vous élevez, et plus vous vous libérez ! Vous vous situez à présent au dessus de ce qui vous chagrinait et vous atteignait émotionnellement ; vous en êtes détaché, vous avez lâché-prise, bien décidé à vous préserver et à vous privilégier en tant que personne.